Dance Workout – Fett verbrennen zu Hause

Dance Workout kurbelt den Stoffwechsel an

Mit Hilfe dieses Videos kann man ganz bequem zu Hause beginnen, sich sportlich zu betätigen, ohne dass man teure Fitness Kurse besuchen muß. Amiena Zylla von Happy and Fit Dance zeigt ein paar Workout Blocks, die man ohne Aufwand zu Hause nachmachen kann. Am Besten man macht gleich mit und beginnt mit dem Workout. Zu einer gesunden Ernährung gehört natürlich die körperliche Betätigung, wenn man sich entschlossen hat, ein paar Pfunde zu verlieren.

Hier findest du noch weitere Infos zum Thema „Abnehmen durch Sport„. Bewegung tut gut, ob es nun ein Dance Workout ist oder der Jogging Lauf in der Umgebung. Wenn man lange keinen Sport betrieben hat oder sich die Bewegung auf den Weg vom Sofa zum Kühlschrank begrenzt hat, dann wird es zu Beginn etwas Mühe kosten, aber es lohnt sich auf jeden Fall. Bewegung hält nicht nur den Körper fit, sondern auch den Geist. Mit jedem weiteren Workout fällt es leichter und mit den Ergebnissen wird auch die Motivation steigen.

Viel Spaß und viel Erfolg!