Archiv der Kategorie: Erfolgsstorys

60 Kilo abnehmen in einem Jahr

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Erfolgsstory von Katha – 60 Kilo abgenommen

Katha berichtet euch wie sie es geschafft hat in knapp einem Jahr 60 Kilo abzunehmen.

Ihr Abnehmrezept

Das Grundrezept, welches bei ihr gut funktioniert hat – Low Carb und viel Eiweiß.

Sie gibt euch Tipps und Hinweise, was sie so gegessen und wann sie welche Mahlzeiten zu sich genommen hat. Ohne Bewegung und Sport ging es aber auch bei ihr nicht. Natürlich muß man nicht sofort ein Hochleistungsprogramm abspulen, sondern kann und sollte auch langsam beginnen und sich dann steigern. Sie zeigt euch auch Vergleichsfotos, wie sie sich verändert hat.

Ihr Abschlußtipp: Niemals aufgeben!

Schaut einfach mal das Video an


Erfolgsstory: 40 Kilo abgenommen

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Das „bewegte Kristinchen“ hat 40 Kilo abgenommen

Dieses Video von Kristine haben wir bei Youtube entdeckt.

Das „Bewegte Kristinchen“ hat in 2 Jahren 40Kilo abgenommen. Hauptsächlich durch Sport und einer bewussteren Ernährung. In ihrem Video zeigts sie Bilder, auf denen sie das Gewicht von 109 Kilo hatte und sich damals entschlossen hat „abzuspecken“. (So ihre eigenen Worte).

So richtig sieht man dann den Unterschied, wenn sie eine Hose in Größe 48 zeigt, die ihr mal etwas zu eng waren.


Weitere Videos von Kristine findet ihr hier bei Youtube in ihrem Channel.