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Rezept: Eiweissbrot selbst backen

Video-Backanleitung für Eiweiß-Brot mit Enie

Eiweiss Brot: lecker und Low-Carb

Das Eiweissbrot, welches die schrille Moderatorin Enie van de Meiklokies im Rahmen des Formats „Sweet and Easy – Enie backt“ im Video vorstellt, entspricht absolut den Low-Carb Vorgaben und ist auch als Rezeptur für ein schlankr Frühstück erlaubt.


Zutaten für das Eiweiss-Brot:

5 EL Dinkel-Vollkorn-Mehl
100g Gemahlene Mandeln
100g Leinsamen (ganz oder geschrotet)
4 EL Weizenkleie
2 EL Sonnenblumenkerne (optional)
2 EL Kürbiskerne (optional)
300g Magerquark
Eiweiß von 8 Eiern
1 TL Salz
1 PCK Backpulver


60 Kilo abnehmen in einem Jahr

Erfolgsstory von Katha – 60 Kilo abgenommen

Katha berichtet euch wie sie es geschafft hat in knapp einem Jahr 60 Kilo abzunehmen.

Ihr Abnehmrezept

Das Grundrezept, welches bei ihr gut funktioniert hat – Low Carb und viel Eiweiß.

Sie gibt euch Tipps und Hinweise, was sie so gegessen und wann sie welche Mahlzeiten zu sich genommen hat. Ohne Bewegung und Sport ging es aber auch bei ihr nicht. Natürlich muß man nicht sofort ein Hochleistungsprogramm abspulen, sondern kann und sollte auch langsam beginnen und sich dann steigern. Sie zeigt euch auch Vergleichsfotos, wie sie sich verändert hat.

Ihr Abschlußtipp: Niemals aufgeben!

Schaut einfach mal das Video an