60 Kilo abnehmen in einem Jahr

Erfolgsstory von Katha – 60 Kilo abgenommen

Katha berichtet euch wie sie es geschafft hat in knapp einem Jahr 60 Kilo abzunehmen.

Ihr Abnehmrezept

Das Grundrezept, welches bei ihr gut funktioniert hat – Low Carb und viel Eiweiß.

Sie gibt euch Tipps und Hinweise, was sie so gegessen und wann sie welche Mahlzeiten zu sich genommen hat. Ohne Bewegung und Sport ging es aber auch bei ihr nicht. Natürlich muß man nicht sofort ein Hochleistungsprogramm abspulen, sondern kann und sollte auch langsam beginnen und sich dann steigern. Sie zeigt euch auch Vergleichsfotos, wie sie sich verändert hat.

Ihr Abschlußtipp: Niemals aufgeben!

Schaut einfach mal das Video an


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