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Dukan Diät – Das Kochbuch von Pierre Dukan

Das Dukan Diät Kochbuch – die etwas andere Diät

Dukan Diät Kochbuch

Das Dukan Diät Kochbuch

Diätkochbücher gibt es viele, doch dieses sollte in keiner Küche, in der auf gesundes Essen geachtet und es ein paar Pfunde zu viel gibt, fehlen.

Wer ist Pierre Dukan?

Dr. Pierre Dukan ist ein seit fast vierzig Jahren erfolgreicher Ernährungsspezialist und hat auch schon, wo andere nicht weiter wussten, für einen Erfolg gesorgt. Das Wichtigste bei ihm ist, dass sich ein Erfolg schnell abzeichnet, damit die Motivation zum Abnehmen gesteigert wird. Sein Dukan Diät Kochbuch ist revolutionär, wenn es um das schnelle Abnehmen geht. Die Diät von Pierre Dukan ist in 4 Phasen gegliedert. Er unterscheidet in Angriffs- und Aufbauphasen. In der ersten Phase nennt er z.B. die drei Eckpunkte, die wichtig für ein erfolgreiches Abnehmen sind.

200 Gerichte die Lust aufs abnehmen machen

Alle Rezepte in diesem Kochbuch sind einfach nach zu kochen und benötigen auch nicht mehr Zeit, als andere Gerichte. Hinweise zu den Bezugsmöglichkeiten der einzelnen Zutaten finden sich in diesem Buch genauso, wie genaue Bezeichnungen der Lebensmittel und warum er sie für ein erfolgreiches Abnehmen einsetzt.

Ausgiebig erklärt Dr. Dukan auch, warum für ihn Proteine bei einer Gewichtsreduzierung so wichtig sind. Aufgelistet hat er 100 Lebensmittel, die bei seiner Diät ohne ein schlechtes Gewissen gegessen werden dürfen. So sind in diesem Buch 200 Gerichte von ihm selbst zusammengestellt worden, die eine erfolgreiche Diät garantieren. Die Vielzahl der Dukan Diät Rezepte ermöglicht einen abwechslungsreichen Ernährungsplan.

Schon bei der Einleitung erklärt er sehr anschaulich, warum das eine Lebensmittel gut ist und das andere nicht. Dieses Buch macht schon ab den ersten Seiten Lust auf eine Gewichtsabnahme. Alle Gerichte sind so zusammengestellt, dass a) alles leicht nach zu kochen ist und b) eine ausreichende Sättigung gegeben ist. Besonders Naschkatzen wird es freuen, dass sich in diesem Kochbuch auch süße Gerichte und Desserts wieder finden. Bei vielen anderen Diätkochbüchern sind süße Lebensmittel sonst verpönt, hier nicht. Das sorgt für eine ausgewogene Ernährung ohne Verzicht, bei der keiner zu kurz kommt. Mit dieser Rezeptesammlung wird die Diät aktiv unterstützt und dem Abnehmen mit der Dukan Diät steht nichts mehr im Wege.

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Fett Verbrennungs Ofen Erfahrungen – Tester gesucht

Wir suchen freiwillige Tester für den Fett Verbrennungs Ofen

Abnehmen mit dem Fett Verbrennungs Ofen Programm

Abnehmen mit dem FVO

Der „Fett Verbrennungs Ofen“ von Robert Paulus gehört zu den Abnehmprogrammen, die auf einer grundsätzlichen Ernährungsumstellung in Verbindung mit Sport beruhen.

Im Grunde geht es darum Muskeln aufzubauen und statt Kardiotraining und Ausdauersport eher die kurze, aber belastende Version zu wählen. Der Weg ist einleuchtend. Muskeln verbrennen Fett. Baut man Muskeln auf, dann schafft man sich selbst die „Öfen, die das Fett verbrennen“.

Das heißt Muskeln sind wahre Fettverbrenner, die auch im Ruhezustand Kalorien verbrauchen und den Fettreserven zu Leibe rücken. Passt man dann noch seine Ernährung an und nimmt Abschied von Zuckerbomben, wie Softdrinks und Co, dann steht einem Gewichtsverlust nichts mehr im Wege, wobei der Gewichtsverlust nicht die Maßeinheit sein sollte.

Muskeln sind bekanntlich schwerer als Fett und somit verliert man vielleicht zu Beginn nicht viele Kilos, aber die Figur verändert sich. Fettpolster nehmen ab und man bekommt durch den Fettabbau einen schlankeren und fitteren Körper.

SAT 1 hat 3 Abnehmmethoden getestet – dabei der Fett Verbrennungs Ofen

Fett verbrennen – Muskeln aufbauen

Diese Methode ist mit Sicherheit eine der effektivsten Arten abzunehmen. Der Muskelaufbau trägt zu einer Erhöhung des Kaloriengrundbedarfs bei und die Muskeln holen sich die nötige Energie aus den Fettreserven. Man sollte es nicht verwechseln oder sich so vorstellen, dass sich Fettzellen in Muskelzellen verwandeln. Das ist nicht der Fall. Es findet nur eine Umwandlung der Fettzellen in Energie statt, die von den Muskeln benötigt wird. Also man könnte theoretisch auch nur Oberarm Muskeln aufbauen und verliert trotzdem an den Fettpölsterchen am Bauch oder dem Po.

Teste kostenlos den Fett Verbrennungs Ofen und berichte darüber

Natürlich wollen wir es genau wissen und würden gerne für das Fettverbrennungsprogramm 3 Testpersonen ins Rennen schicken. Mit 29,97 Euro netto ist das Programm von Robert Paulus im unteren Preisbereich angesiedelt, wenn man bedenkt, was Nahrungsergänzungspülverchen, Pillen oder WW kostet. Diese Kosten würden wir für unsere Testpersonen übernehmen. Als Gegenleistungen möchten wir, dass die Tester/innen über ihre Erfahrungen berichten. Ohne Fleiß kein Preis 😉

Wenn du denkst, dass du deine Fettverbrennung steigern möchtest und möglichst schnell Fett verbrennen willst, dann schreib doch einfach einen Kommentar und bewirb dich als Tester/in.

Natürlich kannst du dir auch das Video von Robert Paulus hier anschauen und danach selbst mit dem Programm los legen, wenn du nicht auf unsere Auswahl warten möchtest oder deine Erfahrungen mit dem Fett Verbrennungs Ofen nicht gerne öffentlich Kund tun möchtest.

Natürlich kann jeder Bewerber auch einen Nickname verwenden und muß hier nicht mit seinem Klarnamen auftreten, aber wer sich bewerben möchte, der sollte seine richtige Mailadresse bei seinem Kommentar angeben. Diese wird nicht veröffentlicht und wird nur genutzt, um uns eine Kontaktmöglichkeit zu geben, wenn du ausgewählt wurdest.