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Diaetbuch Tipps – Rezepte und mehr

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Rezepte, Diäten und andere Bücher

Hier findest du eine Aufstellung aller Bücher, die wir hier im Blog vorgestellt haben.

Das Dukan Diät Kochbuch

Dukan Diät Kochbuch

Das Dukan Diät Kochbuch

Pierre Dukan gehört zu den sehr erfolgreichen Buchautoren und Ernährungspezialisten im Bereich Diät und Fitness. Die nach ihm benannte Dukan Diät hat Anhänger und Fans auf der ganzen Welt.

Das Dukan Diät Kochbuch beinhaltet 200 Rezepte und unter anderem eine Liste mit 100 Lebensmitteln, die ohne Begrenzung und Bedenken gegessen werden können und man trotzdem abnimmt.

Mehr Infos zum „Dukan Diät Kochbuch“ hier.

Vegan for Fit. Die Attila Hildmann 30-Tage-Challenge

Vegan for Fit - die Attila Hildmann 30 Tage Challenge Diaet

Vegan for fit – Attila Hildmann

Attila Hildmann

Mehr Infos zu „Vegan for Fit“ hier klicken.

Rezept: Eiweissbrot selbst backen

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Video-Backanleitung für Eiweiß-Brot mit Enie

Eiweiss Brot: lecker und Low-Carb

Das Eiweissbrot, welches die schrille Moderatorin Enie van de Meiklokies im Rahmen des Formats „Sweet and Easy – Enie backt“ im Video vorstellt, entspricht absolut den Low-Carb Vorgaben und ist auch als Rezeptur für ein schlankr Frühstück erlaubt.


Zutaten für das Eiweiss-Brot:

5 EL Dinkel-Vollkorn-Mehl
100g Gemahlene Mandeln
100g Leinsamen (ganz oder geschrotet)
4 EL Weizenkleie
2 EL Sonnenblumenkerne (optional)
2 EL Kürbiskerne (optional)
300g Magerquark
Eiweiß von 8 Eiern
1 TL Salz
1 PCK Backpulver