Archiv der Kategorie: Abnehmen

Fett verbrennen mit dem Dance Workout

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Dance Workout – Fett verbrennen zu Hause



Dance Workout kurbelt den Stoffwechsel an

Mit Hilfe dieses Videos kann man ganz bequem zu Hause beginnen, sich sportlich zu betätigen, ohne dass man teure Fitness Kurse besuchen muß. Amiena Zylla von Happy and Fit Dance zeigt ein paar Workout Blocks, die man ohne Aufwand zu Hause nachmachen kann. Am Besten man macht gleich mit und beginnt mit dem Workout. Zu einer gesunden Ernährung gehört natürlich die körperliche Betätigung, wenn man sich entschlossen hat, ein paar Pfunde zu verlieren.

Hier findest du noch weitere Infos zum Thema „Abnehmen durch Sport„. Bewegung tut gut, ob es nun ein Dance Workout ist oder der Jogging Lauf in der Umgebung. Wenn man lange keinen Sport betrieben hat oder sich die Bewegung auf den Weg vom Sofa zum Kühlschrank begrenzt hat, dann wird es zu Beginn etwas Mühe kosten, aber es lohnt sich auf jeden Fall. Bewegung hält nicht nur den Körper fit, sondern auch den Geist. Mit jedem weiteren Workout fällt es leichter und mit den Ergebnissen wird auch die Motivation steigen.

Viel Spaß und viel Erfolg!

Low Carb das 8 Wochen programm von Claudia Lenz

Low Carb Diät – Das 8-Wochen-Programm:

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Wenig Kohlenhydrate – viel abnehmen

Low Carb Das 8 Wochen Programm von Claudia Lenz

Low Carb von Claudia Lenz

Low Carb, ein Thema das viele interessiert, denn mit dieser Diät ist es ein Leichtes abzunehmen und das, ohne zu hungern. Das Buch von Claudia Lenz zeigt, wie man einfach und ohne großen Aufwand mit den vielen tollen Rezepten und Tipps & Tricks kohlenhydratarm kochen kann . Die Low Carb Diät ist ein Programm zum Abnehmen, das keine Verbote und starren Regeln kennt, denn hier ist selbst das Brötchen zum Frühstück erlaubt.

Praxisnah und hilfreiche Anregungen

Die Rezepte zum Abnehmen, die in dem Buch „Low Carb – Das 8-Wochen-Programm“ aufgeführt sind, benötigen keine exotischen Gewürze oder Zutaten, denn die Low Carb Diät setzt auf Zutaten, die man in der Regel zu Hause im Kühlschrank hat. Das Besondere in diesem Buch ist der Theorie-Teil, in dem Abnehmwilligen zu erst einmal die Low Carb Diät erklärt wird, bevor es an das 8-wöchige Programm herangeht. Sicherlich wird auch hier der Sport nicht in die Ecke getrieben, aber auch nicht gefordert, sondern es wird einem freigelassen, wie viel Sport man in die Diät einbringen will.

Fazit zu „Low Carb – Das 8-Wochen-Programm„

Derjenige, der zum ersten Mal an die Low Carb Diät herangeht, wird hier simpel an das Programm herangeführt und lernt auf eine einfache Art und Weise kohlenhydratarm zu kochen und nimmt durch die zusätzlichen Tipps garantiert ab.

Weitere Infos und Leseproben zum Buch bekommt man hier bei Amazon.